Медитация

Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс

Всеки човек, чиято работа изисква интелект и креативност знае, че бързото и практично мислене е водещо, за постигане на успех. Трудно е, обаче, да бъдете винаги първи, колкото и да …

Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс Прочетете още »

Медитацията – зарядно устройство за ума

Думата и понятието “медитация” са обвити в мистичен ореол. Е, днес ще го развали. Битува мнението, че трябва да сме много духовни, да спазваме определени правила или са сме “специални”, …

Медитацията – зарядно устройство за ума Прочетете още »

Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре

Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за здравето, включително намаляване на стреса, …

Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре Прочетете още »

Медитацията буквално възражда мозъкa

Много от нас вече знаем и приемаме, че медитацията осигурява множество ползи, включително снижаване на напрежението и стреса и подобрени фокус и концентрация. Обаче, дълго време не се знаеше как …

Медитацията буквално възражда мозъкa Прочетете още »

3 мита за медитацията и … ИСТИНАТА! От Милена Голева

Каква всъщност е истината за медитацията и митовете свързани с нея? Като дългогодишен преподавател и експетрт областта на йога и медитация мога да кажа, че има няколко заблуди, които пречат …

3 мита за медитацията и … ИСТИНАТА! От Милена Голева Прочетете още »

Медитацията е витамин за душата от Милена Голева

 Медитативна техника с дъха Значението на латинската дума meditatio в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни. Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и …

Медитацията е витамин за душата от Милена Голева Прочетете още »

Медитацията – супер лесен начин за подмладяване със 7 години

Медитацията не само освобождава ума, но и ни поддържа по-млади Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка ни със седем години и половина, разкрива ново изследване. Учените смятат, че комбинацията …

Медитацията – супер лесен начин за подмладяване със 7 години Прочетете още »

Какво е общото между хората, които са успели в своите области от Милена Голева

Медитацията е практика, която насърчава ума да се успокои, а цялото ни тяло да се презареди и възстанови. Въвежда ни в слънчево настроение и променя цялостното ни отношение към ежедневието.  …

Какво е общото между хората, които са успели в своите области от Милена Голева Прочетете още »

Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева

Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да бъде изправен 2. Да ти …

Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева Прочетете още »

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш от Милена Голева

Когато започнеш да медитираш дори само по 20 мин за няколко седмици! Струва си да опиташ и ти! Здраве: – благоприятен ефект върху всички системи в човешкото тяло – ендокринна, …

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш от Милена Голева Прочетете още »

Scroll to Top