Медитацията не само освобождава ума, но и ни поддържа по-млади
Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка ни със седем години и половина, разкрива ново изследване. Учените смятат, че комбинацията от силна концентрация и релаксация може да предизвика образуването на нови мозъчни клетки.
Според мнозина медитиращите хора са по-умни,
но новите проучвания откриват връзката на техниката с болестта Алцхаймер и намаляването на риска от загуба на паметта с възрастта. Колекция медитации
Учените сканирали мозъците на 50 американски мъже и жени,
които редовно медитирали, както и тези на 50 немедитиращи. Резултатите били обработени от компютърна програма, която анализирала изображенията според възрастта на участниците и физическото им състояние.
И резултатите били поразителни.
Мозъчната възраст на немедитиращите била същата като тяхната реална възраст, т.е. 55-годишните имали мозък на хора на 55 години, нито повече, нито по-малко.
Но по-интересното е какво се случва в групата на медитиращите – техните мозъци били по-млади от тях самите.
Така 50-годишните участници в експеримента се оказали с 43-годишни мозъци.
Ползите стават все по-големи с напредването на възрастта. За всяка година след 50, медитацията намалява възрастта на мозъка с цяла година. Прочетете още: Какво ше се случи, когато започнеш да медитираш
❤️За настоящия енергиен момент Милена препоръчва:
„Това изследване показа, че техниката запазва мозъка по-млад и намалява скоростта на остаряване на по-късен етап от живота”, обясниха германски експерти от Университетската болница в Германия.
Научете оше за нашата специална лечебна медитация със специалното участие на Теодосий Спасов: Излекувай своето тяло
Открий своята медитация от Милена Голева тук: https://milenagoleva.com
