Защо изглежда, че някой хора постигат повече с по-малко цели?
Нещата им сякаш се получават без много напъване и зор и някак през лекотата.
Наистина ли многото е повече?
Има един стил наречен минимализъм. Стил в изкуството дизайна и архитектурата. Също начин на мислене, който се противопоставя на алчната ненаситност на съвременния свят, материализма и нуждата да трупаме. И съответно почитателите на този начин на живот ни уверяват, че ще бъдем подвластни на по-малко стрес и бъркотия. И съответно ще имаме повече време за важните неща.
Качеството за сметка на количеството!
Дали повече е равно на по-добро? Ще бъдем ли по-щастливи ако имаме повече? Едни от най-щастливите нации по света са драматично по-бедни в сравнение с нас. Прочети също: Завистта – тихия крадец!
Дали щастието е в имането и количеството?
Нека обаче погледнем този принцип и от друга гледна точка. От гледна точка на целите, които си поставяме. Често грешката на начинаещия е, че искаш всичко и го искаш сега. Понеже не знаеш откъде да започнеш си поставяш си много цели едновременно.
Но повечето цели няма да те доведат до повече успех. Защо ли?
Ти разполагаш с определени времеви и енергийни ресурси. Повече цели, означава, че ще ти се наложи да разпределиш времето, енергията, ентусиазма, знанията си по малко на повече места. Това автоматично те обезсилва и разфокусира. Напрежението и стреса ще започнат да взимат връх. Ще започнеш да губиш вяра и уважение към себе си. Научи как да си върнеш вярата в теб и да редуцираш стреса и умората тук!
По този начин в опита си да жонглираш с много елементи, ставаш леко невротичен, вътрешно напрегнат и ще изгубиш фокуса за истински важното.
Нека видим обратния пример!
Поставяш си по-малко и по-ключови цели. Моята препоръка е между една и три. Насочваш фокуса към наистина важните неща. Вниманието, енергията, мотивацията се насочват конкретно. Ефективността градивно нараства. Започваш да изпитваш удовлетворение. Да ти е все по-леко. Връщаш си усещането за лична стойност. Или казано с други думи, започваш да вибрираш високочестотно. А какво привличаш в живота си, когато се чувстваш добре? Привличаш още неща, заради, които да се чувстваш добре. По-малко цели означава ПО ЯСНИ цели!
❤️За настоящия енергиен момент Милена препоръчва:
Не дължиш на никого комфорт!
Ето какво се случва, когато оптимизираш целите си:
- Повече място за важните неща
- Повече усещане за свобода
- Повече умствен покой
- Повече щастие
- Повече самоуважение
- Повече ефективност
- Повече време за забавления, за семейството, за децата
Забеляза ли нещо ключово важно.
Уж правиш по-малко, а като резултат получаваш повече от всичко това. Интересен парадокс по отношение на целите, нали? Прочети също: 10 стъпки, които ще внесат положителна промяна в живота ти!
Редуцирай важните цели и наблюдавай как те ще доведат до ПОВЕЧЕ във всеки един аспект!
Животът е прекрасен … Ти си ПРЕКРАСЕН!
Автор Милена Голева
Милена Голева е автор и водещ на колекция от 20 авторски водени медитации. Разгледайте колекцията тук: milenagoleva.com Последният и проект е онлайн йога студио, в което йога и медитация практикуват хора от повече от 35 държави и 420 населени места по целия свят. Онлайн йога студиото можете да откриете тук: milenagoleva.com Милена е създател на студиата Yoga Place, мотиватор, лектор, водещ на семинари, вдъхновител за промяна и е помогнала на хиляди хора по пътя на тяхната трансформация.
Текстовете и статите, които публикувам тук са авторски и предмет на авторско право, така че моля, ако ги цитирате, да упоменете автор и дадете линк към оригинала, благодаря предварително за коректността ви.
Научете още за колекцията авторски водени медитации на български език от Милена Голева тук: https://milenagoleva.com
Можете да намерите видео материали с безплатни актуални техники, практики и съвети от Милена Голева на YouTube канала й тук.
