Медитации Слънце-Луна

Изключителна програма от две кратки, вдъхновяващи, ежедневни медитации.
Първата медитация е Слънчевата Медитация. Тя е чудесно начало на новия ден. Практикува се веднага след събуждане, в леглото. Само 17 секунди са нужни да се задържи вниманието върху приятна мисъл и тя ще започне да привлича към себе си още и още и все по-хубави мисли. И така още от самото си събуждане се превръщаме в мощен магнит и започваме да привличаме към себе си приятни мисли, емоции, случки. Тази уникална Медитация дава силен и успешен старт на деня ни.
Втората медитация е Лунната Медитация. Тя е препоръчително да се практикува, когато вечер човек си е легнал в леглото, за да заспива. Когато заспиваме изпълнени с красиви мисли, заспиваме спокойни, удовлетворени и изпълнени с красивото чувство за Благодарност. Тази медитация ни помага да тренираме ума си да търси и открива приятните неща. И в същото време да не отдава особено значение на неприятните.
И така неусетно се научаваме да бъдем Щастливи, с това което имаме в живота си, докато трепетно очакваме, онова което искаме.
Отзиви за медитацията:
Настроила съм сутрешната медитация като "аларма " за събуждане. Прекрасно утринно вдъхновение за предстоящия ден ????. Просто придвиди 10 минутки преди да се измъкнеш от леглото и това е толкова зареждащо вместо да си цъкаш безсмислено на телефона ... Поредното чудо сътворено от Милена. БЛАГОДАРЯ ❤️ ???? ????
Благодаря ❣️❣️❣️ Много приятна, лека и усмихваща. Създава радост, а какво по-хубаво от това! Благодаря!
Страхотни 2 медитации - едната влива сутрешна енергия,а вечерната- успокоение?
Живота ми се промени в положителна посока и енергия. Благодаря че те има Милена
Каква е правилната поза за медитация
❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева
Статии за ползите от медитацията
❤️ Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс
❤️ Медитацията – зарядно устройство за ума
❤️ Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре
❤️ Медитацията буквално възражда мозъкa
Как да достъпя съдържанието, което поръчах?
Ако сте поръчали Медитация:
След като завършите поръчката, влезте в Моят профил с вашия имейл и парола.
- Превъртете до долната част на страницата и натиснете бутона ИЗТЕГЛЯНИЯ.
На новата страница изберете медитацията, която сте закупили, и натиснете върху името ѝ.
Файлът ще се изтегли автоматично на вашето устройство.
Важно е да знаете къде се съхраняват изтеглените файлове на вашето устройство, за да откриете медитацията.
Ако медитацията включва повече от един файл (напр. кратка и дълга версия), изтеглете всеки файл поотделно.
Приятно слушане


Ако ползвате iPhone:
1. Чрез приложението Files (Файлове)
•Изтегляне и прехвърляне на MP3 файла:
•Ако файлът е изтеглен на телефона:
1.Изтеглете MP3 файла на вашия iPhone (обикновено в папката Downloads).
2.Запазете файла в приложението Files.
•Ако файлът е изтеглен на компютър:
1.Прехвърлете MP3 файла на вашия iPhone чрез:
•AirDrop (от Mac или друго Apple устройство).
•Имейл (прикрепете файла и го отворете на iPhone).
•Облачни услуги (Google Drive, iCloud Drive, Dropbox и др.).
2.Запазете файла в приложението Files.
•Слушане:
1.Отворете приложението Files.
2.Намерете MP3 файла и натиснете върху него, за да го възпроизведете директно.
2. Чрез приложението Apple Music
•Прехвърляне на MP3 файла:
•Свържете вашия iPhone с компютър:
•На Mac с macOS Catalina или по-нова версия:
1.Използвайте приложението Finder.
2.Прехвърлете MP3 файла в секцията Music на свързания iPhone.
•На Windows или Mac с по-стара версия:
1.Използвайте iTunes.
2.Добавете MP3 файла в iTunes и го синхронизирайте с iPhone.
•Слушане:
1.Отворете приложението Music на iPhone.
2.Намерете MP3 файла в секцията Library (Библиотека).
3. Чрез приложения на трети страни
•Инсталирайте приложение:
1.Потърсете MP3 плеър в App Store, като например Melodista, VLC Player или PlayerXtreme.
•Прехвърляне на файла:
1.Изпратете MP3 файла към приложението чрез:
•AirDrop;
•Облачна услуга;
•Кабелна връзка.
•Слушане:
1.Отворете приложението и намерете файла за възпроизвеждане.
4. Чрез Spotify (с Premium абонамент)
•Добавяне на MP3 файла към Spotify:
1.Качете MP3 файла в секцията Local Files в Spotify на компютър.
2.Създайте плейлист и добавете файла.
•Синхронизиране:
1.Уверете се, че компютърът и iPhone са свързани към една и съща Wi-Fi мрежа.
2.Синхронизирайте плейлиста с приложението Spotify на iPhone.
•Слушане:
1.Отворете приложението Spotify.
2.Намерете синхронизирания плейлист.
Ако сте поръчали Семинар, Ритуал, Авторски Програми, Онлайн йога, Ритуали и Семинари
След приключена поръчка, влезте в Моят профил с вашият имейл и парола.
Ще видите екран с картинки на съответните продукти, които сте закупили. Кликнете на съответния бутон и в новата страница ще ви се зареди съответната програма, семинар ритуал или онлайн йога. Ако имате закупени повече от 3 програми може да е необходимо да натиснете бутона виж повече за да видите всички налични в профила ви програми и курсове.
