Медитация

Медитация

Медитацията – супер лесен начин за подмладяване със 7 години

Медитацията не само освобождава ума, но и ни поддържа по-млади Редовната медитация на средна възраст подмладява мозъка ни със седем години и половина, разкрива ново изследване. Учените смятат, че комбинацията от силна концентрация и релаксация може да предизвика образуването на нови …

Прочети още →
Медитация

Какво е общото между хората, които са успели в своите области от Милена Голева

Медитацията е практика, която насърчава ума да се успокои, а цялото ни тяло да се презареди и възстанови. Въвежда ни в слънчево настроение и променя цялостното ни отношение към ежедневието.  Ето защо за много популярни хора медитацията е необходима и …

Прочети още →
Медитация

Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева

Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да бъде изправен 2. Да ти бъде достатъчно удобно, така че тялото ти да ти позволи …

Прочети още →
Медитация

Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш от Милена Голева

Когато започнеш да медитираш дори само по 20 мин за няколко седмици! Струва си да опиташ и ти! Здраве: – благоприятен ефект върху всички системи в човешкото тяло – ендокринна, сърдечно-съдова, нервна, отделителна, кръвоносна, дихателна и т.н. – подсилва имунната система …

Прочети още →
Медитация

Учените са изумени: Практикуващите релаксиращи техники и медитация са по-здрави и с по-добър имунитет

Учени от „Харвард Медикъл Скул” откриха, че хора, които дълги години практикуват релаксиращи техники и медитация, имат много по-активни гени, които са в състояние да се преборят с различни заболявания. Мащабното изследване бе публикувано в различни издания на западната специализирана преса. Специалистите …

Прочети още →
Scroll to Top