Медитация за Увереност и Самоуважение
Здравословната увереност и самоуважение привличат успеха, а ниската самооценка и недоверие в себе си го отблъскват. Когато започнеш да възстановяваш вярата в себе си и да хармонизираш самооценката си, ще усетиш как се изпълваш с вътрешна свобода, ще бъдеш все по-независим от критиката и чуждото мнение, ще общуваш все по-свободно. Нарастващата ти увереност ще възстановява твоето вътрешно спокойствие и душевна хармония. А всеки път, когато изживяваш чувство на хармония с теб, ти полагаш стабилната основа, върху която да градиш всички останали аспекти от живота си. Увереността и самоуважението ще започнат да изграждат нови мозъчни връзки и като резултат ще започнат да привличат успеха в живота ни.
Каква е правилната поза за медитация
❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева
Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да …
Статии за ползите от медитацията
❤️ Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс
Всеки човек, чиято работа изисква интелект и креативност знае, че бързото и практично мислене е водещо, за постигане на успех. Трудно е, обаче, да бъдете …
❤️ Медитацията – зарядно устройство за ума
Думата и понятието “медитация” са обвити в мистичен ореол. Е, днес ще го развали. Битува мнението, че трябва да сме много духовни, да спазваме определени …
❤️ Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре
Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за …
❤️ Медитацията буквално възражда мозъкa
Много от нас вече знаем и приемаме, че медитацията осигурява множество ползи, включително снижаване на напрежението и стреса и подобрени фокус и концентрация. Обаче, дълго …