Как да се храним и да постигнем идеалното тегло и тяло

Милена Голева създава първата медитация свързана с храненето, след дългогодишен опит и търсения в тази област. Една от целите на Медитацията е да ни помогне да направим живота си по-пълноценен и по-вдъхновен. А храненето е тема, която вълнува почти всеки човек, който върви по-пътя на себеусъвършенстването.
Един от най-успешните начини да учим е докато релаксираме. На основата на това знание се базират едни от най-работещите техники за учене. Тогава се влиза в алфа ниво на съзнание. Така че докато се усвоява изкуството на релаксацията, се придобиват здравословни навици за това как да се храним, как да постигнем идеалното тегло и тяло и как преструктурираме цялостната си личност отвътре, как да се върнем към естественото състояние на себеуважение.
В тази изключителна 40 мин сесия се използва силата на визуализацията, в нея са въплатени позитивни утвърждения както и йогийска техника за хранене. Музиката към нея е написана специално за да подпомага процеса на навлизане в алфа ниво на честота на мозъчните вълни.
Един изключително ефективен метод за постигане на удивителни резултати. Слушайте я всеки ден, така неусетно се получава натрупване на подаваната информация на подсъзнателно ниво. Също така е подходяща да се комбинира с всеки хранителен режим.
Вижте интервю с Милена в предаването Преди Обед по БТВ:
Купи файл за изтегляне (подходящ за всички устройства):
Отзиви за медитацията:
Вълшебство ❤️
Поредната вълшебна медитация ❤️за мен❤️
Скъпа Миленка, Огромно Благодаря! Отново един прекрасен бисер, създаден от теб с голяма любов и грижа за нас! ПОКЛОН пред труда ти , който полагаш и твориш всички твои вълшебства! Всички те работят, въздействат дълбоко и НИ помагат да живеем осъзнато, спокойно и щастливо! Благодаря ❤❤❤
Благодаря, Миленка!
Както винаги прекрасна медитация! ❤️❤️❤️
Изключителна медитация! Удивителни резултати! Миленка,благодаря,благодаря, благодаря!!! Ти си вълшебница!❤️?❤️???
Слушах я както е написано. Имам коренна промяна в начина на хранене и 11 здравословно свалени килограма,като се има в предвид,че съм на 60г. ??
Каква е правилната поза за медитация
❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева
Статии за ползите от медитацията
❤️ Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс
❤️ Медитацията – зарядно устройство за ума
❤️ Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре
❤️ Медитацията буквално възражда мозъкa
Как да достъпя съдържанието, което поръчах?
Ако сте поръчали Медитация:
След като завършите поръчката, влезте в Моят профил с вашия имейл и парола.
- Превъртете до долната част на страницата и натиснете бутона ИЗТЕГЛЯНИЯ.
На новата страница изберете медитацията, която сте закупили, и натиснете върху името ѝ.
Файлът ще се изтегли автоматично на вашето устройство.
Важно е да знаете къде се съхраняват изтеглените файлове на вашето устройство, за да откриете медитацията.
Ако медитацията включва повече от един файл (напр. кратка и дълга версия), изтеглете всеки файл поотделно.
Приятно слушане


Ако ползвате iPhone:
1. Чрез приложението Files (Файлове)
•Изтегляне и прехвърляне на MP3 файла:
•Ако файлът е изтеглен на телефона:
1.Изтеглете MP3 файла на вашия iPhone (обикновено в папката Downloads).
2.Запазете файла в приложението Files.
•Ако файлът е изтеглен на компютър:
1.Прехвърлете MP3 файла на вашия iPhone чрез:
•AirDrop (от Mac или друго Apple устройство).
•Имейл (прикрепете файла и го отворете на iPhone).
•Облачни услуги (Google Drive, iCloud Drive, Dropbox и др.).
2.Запазете файла в приложението Files.
•Слушане:
1.Отворете приложението Files.
2.Намерете MP3 файла и натиснете върху него, за да го възпроизведете директно.
2. Чрез приложението Apple Music
•Прехвърляне на MP3 файла:
•Свържете вашия iPhone с компютър:
•На Mac с macOS Catalina или по-нова версия:
1.Използвайте приложението Finder.
2.Прехвърлете MP3 файла в секцията Music на свързания iPhone.
•На Windows или Mac с по-стара версия:
1.Използвайте iTunes.
2.Добавете MP3 файла в iTunes и го синхронизирайте с iPhone.
•Слушане:
1.Отворете приложението Music на iPhone.
2.Намерете MP3 файла в секцията Library (Библиотека).
3. Чрез приложения на трети страни
•Инсталирайте приложение:
1.Потърсете MP3 плеър в App Store, като например Melodista, VLC Player или PlayerXtreme.
•Прехвърляне на файла:
1.Изпратете MP3 файла към приложението чрез:
•AirDrop;
•Облачна услуга;
•Кабелна връзка.
•Слушане:
1.Отворете приложението и намерете файла за възпроизвеждане.
4. Чрез Spotify (с Premium абонамент)
•Добавяне на MP3 файла към Spotify:
1.Качете MP3 файла в секцията Local Files в Spotify на компютър.
2.Създайте плейлист и добавете файла.
•Синхронизиране:
1.Уверете се, че компютърът и iPhone са свързани към една и съща Wi-Fi мрежа.
2.Синхронизирайте плейлиста с приложението Spotify на iPhone.
•Слушане:
1.Отворете приложението Spotify.
2.Намерете синхронизирания плейлист.
Ако сте поръчали Семинар, Ритуал, Авторски Програми, Онлайн йога, Ритуали и Семинари
След приключена поръчка, влезте в Моят профил с вашият имейл и парола.
Ще видите екран с картинки на съответните продукти, които сте закупили. Кликнете на съответния бутон и в новата страница ще ви се зареди съответната програма, семинар ритуал или онлайн йога. Ако имате закупени повече от 3 програми може да е необходимо да натиснете бутона виж повече за да видите всички налични в профила ви програми и курсове.
