Медитация
Медитация
❤️ Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс
Всеки човек, чиято работа изисква интелект и креативност знае, че бързото и практично мислене е водещо, за постигане на успех. Трудно е, обаче, да бъдете винаги първи, колкото и да сте талантливи и надарени. Дори и да имате ума на ...
04/11/2019
Прочети още →
Медитация
❤️ Медитацията – зарядно устройство за ума
Думата и понятието “медитация” са обвити в мистичен ореол. Е, днес ще го развали. Битува мнението, че трябва да сме много духовни, да спазваме определени правила или са сме “специални”, за да медитираме. Всъщност медитацията е възможно най-простичкият напълно безплатен ...
18/03/2019
Прочети още →
Медитация
❤️ Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре
Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за здравето, включително намаляване на стреса, подобряване на вниманието, подобряване на паметта и дори увеличаване на ...
11/02/2019
Прочети още →
Медитация
❤️ Медитацията буквално възражда мозъкa
Много от нас вече знаем и приемаме, че медитацията осигурява множество ползи, включително снижаване на напрежението и стреса и подобрени фокус и концентрация. Обаче, дълго време не се знаеше как и защо медитацията прави всичко това– до сега! Прочети още: ...
27/01/2019
Прочети още →
Медитация
❤️ 3 мита за медитацията и … ИСТИНАТА от Милена Голева
Каква всъщност е истината за медитацията и митовете свързани с нея? Като дългогодишен преподавател и експетрт областта на йога и медитация мога да кажа, че има няколко заблуди, които пречат на съвремения човек да се възползва от така благотворните техники ...
27/01/2019
Прочети още →
Медитация
❤️ Медитацията е витамин за душата от Милена Голева
Медитативна техника с дъха Значението на латинската дума meditatio в превод от латински означава съзерцание. Тази дума все повече навлиза в ежедневието ни. Живеем в динамични времена. Ежедневно умовете и сетивата ни са буквално бомбардирани от информация, която е почти ...
27/01/2019
Прочети още →