Позитивни утвърждения (за всеки ден)

Позитивни утвърждения (за всеки ден)

Първата практика, която може да се практикува без да си със затворени очи. Можеш да слушаш докато ходиш, пътуваш към работа, докато си в задръстване, вършиш домакински неща, готвиш, чакаш на опашката или просто си пиеш кафенцето. Практиката обхваща и дава безкрайно ефективни утвърждения в следните области: здраве, хранене, взаимоотношения, благополучие, изобилие.

Нашият ум е като суперкомпютър. Всяка мисъл и вярване е като програма, която инсталираме. А програмите, които инсталираме в него, създават нашата реалност. Когато мислим негативни мисли, привличаме негативни неща в живота си. А като даваме на ума си позитивни предложения малко по малко го препрограмираме и пренастройваме. Позитивните утвърждения ефективно настройват ума за здраве, успех и благополучие.

Художник на корицата: Евгения Войнова

Каква е правилната поза за медитация

Медитация

Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева

Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да …

Прочетете още →

Статии за ползите от медитацията

Медитация

Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс

Всеки човек, чиято работа изисква интелект и креативност знае, че бързото и практично мислене е водещо, за постигане на успех. Трудно е, обаче, да бъдете …

прочетете още →
Медитация

Медитацията – зарядно устройство за ума

Думата и понятието “медитация” са обвити в мистичен ореол. Е, днес ще го развали. Битува мнението, че трябва да сме много духовни, да спазваме определени …

прочетете още →
Медитация

Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре

Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за …

прочетете още →
Медитация

Медитацията буквално възражда мозъкa

Много от нас вече знаем и приемаме, че медитацията осигурява множество ползи, включително снижаване на напрежението и стреса и подобрени фокус и концентрация. Обаче, дълго …

прочетете още →
Scroll to Top