Позитивни утвърждения (за всеки ден)
Първата практика, която може да се практикува без да си със затворени очи. Можеш да слушаш докато ходиш, пътуваш към работа, докато си в задръстване, вършиш домакински неща, готвиш, чакаш на опашката или просто си пиеш кафенцето. Практиката обхваща и дава безкрайно ефективни утвърждения в следните области: здраве, хранене, взаимоотношения, благополучие, изобилие.
Нашият ум е като суперкомпютър. Всяка мисъл и вярване е като програма, която инсталираме. А програмите, които инсталираме в него, създават нашата реалност. Когато мислим негативни мисли, привличаме негативни неща в живота си. А като даваме на ума си позитивни предложения малко по малко го препрограмираме и пренастройваме. Позитивните утвърждения ефективно настройват ума за здраве, успех и благополучие.
Художник на корицата: Евгения Войнова
Каква е правилната поза за медитация
Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева
Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да …
Статии за ползите от медитацията
Шест супер-ефективни мозъчни упражнения, използвани от Стив Джобс
Всеки човек, чиято работа изисква интелект и креативност знае, че бързото и практично мислене е водещо, за постигане на успех. Трудно е, обаче, да бъдете …
Медитацията – зарядно устройство за ума
Думата и понятието “медитация” са обвити в мистичен ореол. Е, днес ще го развали. Битува мнението, че трябва да сме много духовни, да спазваме определени …
Как медитацията може да промени мозъка и да ни помогне да се чувстваме по-добре
Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за …
Медитацията буквално възражда мозъкa
Много от нас вече знаем и приемаме, че медитацията осигурява множество ползи, включително снижаване на напрежението и стреса и подобрени фокус и концентрация. Обаче, дълго …