❤️ Здравейте Любими и Светли хора,
Идва един много ключов период от годината, през който е добре да направим рестарт на телата и умовете си. А какъв по-подходящ начин за рестарт от детокса на тялото и ума.
Този детокс дава възможност на тялото и ума да почиват, да се въздържат от нещата, които обичайно имат на разположение.
❤️ Това ни дава възможността:
?да сме по-здрави (физически и психически)
?да бъдем по-осъзнати
? да ценим нещата, които имаме
? да се самодисциплинираме (а това ще е много важно в този енергиен период)
? да се тренираме да правим съзнателни избори
? да подпомогнем тялото да се подмлади и подсили
? да се почувстваме безкрайно удовлетворени
❤️ Ако това което четете е вашето нещо последвайте тези съвети: ⬇️⬇️⬇️⬇️
❤️ Започват постите и е време да си подарим този тип грижа:
‼️Поста не е диета, а съзнателен избор
❤️За настоящия енергиен момент Милена препоръчва:
?Много е важно да се съобразим със здравословното си състояние!
? От понеделник (27.02.2023) до Великден се стремете да консумирате повече растителна храна. ДА СЕ ХВАНЕМ ЗА ЗЕЛЕНКОТО, както казват нашите баби. Сега ще започне изобилие от сезонни зеленчуци. Няма нищо по-добро за тялото от сезонната храна.
?Пийте повече вода, така тялото ще може да се освобождава от токсините, които тялото ще изчиства.
?Избягвайте да замествате месото и млечните със захарни и тестени храни. Това е една от най-големите грешки, която правят хората. Постепенно ги намалявайте до минимум
?Млечните продукти образуват слуз в организма и поста помага на тялото да се освободи от нея. А слузта в тялото е предпоставка и идеална среда за развитие на бактерии, гъбички и вируси.
?Непременно нека поста да бъде съпътстван от детокс на ума. Не случайно постите започват с Прошки. Детокс на ума наричам медитацията Изчистване на негативни преживявания и ПРОШКА: Препоръчвам да се практикува в продължение на 10 последователни дни. Тя ще изчисти менталния боклук, така както поста ще подпомогне очистване на тялото.
?Не пропускайте да консумирате феноменалните бобови храни и варива: леща, просо, боб, овесени ядки и всички, които обичате
?Не пропускайте да консумирате пресни ядки като бих препоръчала да ги накисвате от предишната вечер. Така имаме два ефекта. От една страна те се изчистват от химикали, от друга започва процес на покълване, което прави ядката много по-силна храна за организма
?Поста не е лишаване от храна, затова не е труден. Той само ни напътства да ИЗБИРАМЕ своята храна мъдро.
?Не забравяйте и за въздържанието на ума и правото на ИЗБОР на светли мисли и намерения. Това е не по-малка част от поста.
?Постя от много, много години и лично съм уверена и препоръчвам постите. Направи нещо наистина добро за теб
?Предстоящия месец март ще е наситен с много небесни събития, очаквам те на нашия нов семинар, който ще стартира на 01 март и ще имаме срещи също на 08, 15 и 22 март. Всяка сряда от 21.00 до 22.00 часа. Запис на всяка сесия ще има на разположение една седмица.
❤️Желая на всички красиви дни и ви напомням, че ЖИВОТЪТ Е ПРЕКРАСЕН!
? С много топлота и обич: Милена Голева
Още съкровища можете да откриете тук: milenagoleva.com
