Излекувай безсънието: Техника за спокоен и възстановяващ сън

Медитация Излекувай безсънието: Техника за спокоен и възстановяващ сън

Ако заспиваш трудно. Ако се будиш през нощта. Ако се събуждаш уморен, без тонус и без настроение. Тази великолепна водена медитация за сън е създадена точно за теб. С нежния си и успокояваш тембър Милена Голева ще влее в теб чувството на дълбок вътрешен мир. Ще ти даде възможността да програмираш часа на сутрешното си събуждане. Ще ти даде изключителната възможност да програмираш утрешния си ден, Ще те окъпе от напрежението на отминалия ден. И нежно и неусетно ще те въведе в дълбок, спокоен и възстановяващ сън. Нещо повече, всяка сутрин ще се събуждаш отпочинал, бодър и в чудесно настроение.

Недей да броиш овце 🙂 ! Спести си взимането на хапчета! Заспивай лесно и приятно! Постепенно ще забравиш за безсъннието и ще си лягаш предвкусвайки удоволствието да останеш насаме със себе си.

Тази медитация се случва в много специална лечебна атмосфера. Музиката към нея е създадена от австралийския автор Кристофър Лойд Кларк. Тя е композирана с тета вълни, специално за да въвежда в състояние на спокоен сън, да отмива стреса в дълбочина, да доведе до дълбок физически покой, значително и дълготрайно да намалява тревожността, да синхронизира двете полукълба на мозъка, да лекува. Времетраене 50 мин.

Художник на корицата: Евгения Войнова

Позволи на древните техники да направят съвременния ти начин на живот по-качествен!

Купи файл за изтегляне

Не е подходящо за iPhone!

Купи за iPhone

Линк към iTunes на Apple inc.

Линк към iTunes на Apple inc. Линка е даден за удобство. Ако не работи - влезте в иконката със звезда в телефона си(Itunes Store) и в търсачката напишете и търсете Милена Голева на кирилица - там ще откриете цялята колекция медитации.

Отзиви за медитацията:

Ваня
Ваня
Рецензент
5/5

Това е първата ми медитация с Миленка и съжалявам, че не съм те срещнала по-рано по пътя си. Така някой трудности щях да преодолея много по-лесно.
Благодаря за спокойствието, което ми осигуряваш!

преди 5 месеца
Uliana Dimitrova
Uliana Dimitrova
Потвърден клиентПотвърден клиент
5/5

Класа и стремеж към постигане на съвършенство!

преди 11 месеца
Василка
Василка
Рецензент
5/5

Вселенска дълбочина

преди 11 месеца
Magdalena Grigorova
Magdalena Grigorova
Потвърден клиентПотвърден клиент
5/5

Преминавам труден период от живота ми и тъй като съм много чувствителна,продължавах да премислям най вече преди сън. Това не ми позволяваше да заспя или ако заспивах съня по скоро ме изтощаваше , вместо да ме зареди. Още първата вечер и първите 5минти от тази медитация,ме унесоха в дълбок и релаксиращ сън , сутринта бях отново във форма за която от дни мечтаех. Не знам за какво се говори в медитацията защото всеки път заспивам почти веднага,но това което съм сигурна че функционира незабавно. А сутринта се чувстваш отпочинал и зареден. Благодаря Миленка за прекрасната медитация

преди 1 година

Каква е правилната поза за медитация

Медитация

❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева

Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да ...
Прочетете още →

Статии за ползите от медитацията

Медитация

❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева

Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да ...
прочетете още →
Медитация

❤️ Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш от Милена Голева

Когато започнеш да медитираш дори само по 20 мин за няколко седмици! Струва си да опиташ и ти! Здраве: – благоприятен ефект върху всички системи ...
прочетете още →
Медитация

❤️ Учените са изумени: Практикуващите релаксиращи техники и медитация са по-здрави и с по-добър имунитет

Учени от „Харвард Медикъл Скул” откриха, че хора, които дълги години практикуват релаксиращи техники и медитация, имат много по-активни гени, които са в състояние да ...
прочетете още →
bg_BGБългарски
Превъртете до върха