Релаксация за начинаещи
Тази практика е 18 мин и е много подходяща за начинаещи и хора, които не са се занимавали с техники за релаксация. Лека и изключително ефективна, тя ще ви поведе по пътя на отпускане и ще позволи на тялото ви да се успокои и отпусне, а умът ви да стане тих и умиротворен.
Купи за iPhone
Линк към iTunes на Apple inc.
Линк към iTunes на Apple inc. Линка е даден за удобство. Ако не работи - влезте в иконката със звезда в телефона си(Itunes Store) и в търсачката напишете и търсете Милена Голева на кирилица - там ще откриете цялята колекция медитации.
Отзиви за медитацията:
Няма отзиви за показване
Каква е правилната поза за медитация
Медитация
❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева
Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да ...
Прочетете още →
Статии за ползите от медитацията
❤️ Каква е позата, която трябва да заема по време на релаксация и медитация от Милена Голева
Въпрос с голяма важност, който ми здавате все по-често! Ето отговора: Най-важното в позата по време на медитация са две неща: 1. Гръбначният стълб да ...
прочетете още →
❤️ Какво ще се случи, когато започнеш да медитираш от Милена Голева
Когато започнеш да медитираш дори само по 20 мин за няколко седмици! Струва си да опиташ и ти! Здраве: – благоприятен ефект върху всички системи ...
прочетете още →
❤️ Учените са изумени: Практикуващите релаксиращи техники и медитация са по-здрави и с по-добър имунитет
Учени от „Харвард Медикъл Скул” откриха, че хора, които дълги години практикуват релаксиращи техники и медитация, имат много по-активни гени, които са в състояние да ...
прочетете още →
